Les recettes de

Benjamin Guillaume

Bagel saumon roquette et fromage frais - 1 personne

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Ingrédients :

  • 1 Bagel
  • 1 Tranche de saumon fumé(≈50g)
  • 25 de Fromage frais 0%
  • 50 g de Roquette
  • Aneth
  • Sel
  • Poivre

Préparation :

  • Ouvrir le bagel en deux
  • Faire griller le bagel au grille pain ou au four en mode grill
  • Couper l’aneth finement
  • Mélanger le fromage avec l’aneth,le sel et le poivre
  • Étaler le fromage sur le pain du bas, puis ajouter le saumon et la roquette

Équivalence :

Une part représente :  1 produit laitier,1 produit céréalier et sa matière grasse