Les recettes de

Benjamin Guillaume

GRANOLA - 1 personne

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Ingrédients :

  • 250 grs de framboises
  • 1 yaourt 
  • 50 grs de flocons d’avoine ou muesli 
  • 10 grs de miel 

Préparation :

  • Mettre tous les ingrédients dans un bol en commençant par le yaourt puis les flocons ou le muesli, les fruits de votre choix selon les équivalences et terminer par le miel. 

Équivalence :

Une part représente :
1 fruit, 1 portion de céréales, 1 produit laitier, 1 portion de sucre