Les recettes de

Benjamin Guillaume

GRANOLA - 6 portions

Ingrédients :

• 300 grs de flocons d’avoine
• 60 grs d’amandes et 60 grs de noisettes mixées
• 50 grs de graines  (courge, lin, chia)
  

• 3 c.a.s de miel
• 4 c.a.s d’eau
  

Préparation :

• Préchauffer votre four à 170 °C.
• Mélangez tous les ingrédients puis étaler le muesli sur une plaque.
• Enfourner 20 minutes en remuant régulièrement.
• Conserver dans un bocal hermétique.
  

Équivalence :

Une part représente :

1 produit céréalier et 5 grs de sucre