Les recettes de

Benjamin Guillaume

TOMATES AU CHÈVRE CHAUD- 1 personne

Télécharger la recette

Ingrédients :

  • 2 tranches de 20 grs de bûche de fromage de chèvre frais
  •  2 grosses tomates rondes
  •  2 c.à.c d'huile d'olive
  • Sel, poivre
  • Herbe de Provence (facultatif)

Préparation :

  • Couper le haut des tomate et retirer le chapeau.
  • Creuser les tomates et insérer une tranche de chèvre dans chacune.
  • Mettre une cuillère à café d'huile d'olive dans chaque tomate.
  • Saler, poivrer et ajouter des herbes de Provence (facultatif).
  • Mettre 4-5 minutes au micro-onde ou 15 minutes à 180° au four en chaleur tournante.

Équivalence :

Une part représente :
1 portion de légume, 1 produit laitier, 10 mL de matières grasses